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Anke Nolting Gesundheitscoaching - Ernährungsberatung

Ernährungsberatung - ganzheitlich und lösungsorientiert

Eine gute Gesundheit fängt bei der Ernährung an!

Jeder Mensch wünscht sich Gesundheit, Aktivität und Selbstbestimmtheit bis ins hohe Alter. Viele Menschen informieren sich, wie sie ihre Ziele mit einer gesunden Ernährung erreichen können.

Doch was ist gesund? Wir werden täglich regelrecht überflutet mit verschiedenen Ernährungsformen und Empfehlungen, Trends und Tipps zum Thema Essen und Trinken. Gleichzeitig leiden immer mehr Menschen unter chronischen, ernährungsbedingten Erkrankungen und suchen Hilfe bei der Ernährungsumstellung.

Ernährung umstellen – bewusst ernähren

Die Ernährung umstellen, sich bewusst ernähren, alte Gewohnheiten ablegen - all das geht nicht von heute auf morgen. Meine Ernährungsberatung zeigt auf, wie Sie Schritt für Schritt Ihren Ernährungsstil verändern können. Ich biete Ihnen individuelle Lösungen und sorge für die passende Motivation.

Sie können alleine oder auch in einer Gruppe an einer Ernährungsberatung teilnehmen. So lernen Sie zum Beispiel, die Ursachen und Zusammenhänge zwischen Ernährung, Lebensstil und gesundheitlichen Problemen kennen und zu verstehen.

Es gibt nicht die eine richtige Ernährungsform für alle! Jeder Mensch is(s)t anders - abhängig vom Alter, von den Vorlieben oder Abneigungen, Tagesablauf, Stoffwechselsituation, oder Tradition.

Meine Ernährungsberatung richtet sich z.B. an

  • Frauen in der Schwangerschaft, Stillzeit und in den Wechseljahren
  • Familien mit Kindern in allen Altersklassen
  • Studierende, arbeitende oder anderweitig tätige Menschen
  • Berufstätige mit stressigem Alltag
  • Senioren
  • Menschen, die sich vegan bzw. vegetarisch ernähren oder die ihrer täglichen Nahrungsaufnahme mehr Achtsamkeit entgegen bringen (wollen)
  • Menschen mit moderatem Übergewicht, die abnehmen möchten
  • kurzum für alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und sich fit und vital fühlen wollen

Vorbeugend, begleitend und unterstützend berate ich u. A. auch bei

  • alterungsbedingten Ernährungsproblemen
  • Diabetes Typ 2, Insulinsensitivität
  • Fettstoffwechselstörungen (ernährungsbedingt)
  • Gicht / Hyperurikämie
  • Bluthochdruck (ernährungs- und lebensstilbedingt)
  • Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  • Rheumatische Erkrankungen, Arthrose
  • Verdauungsproblemen

Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse

Abhängig von Notwendigkeit, Verordnung und Krankenkasse kann im Einzelfall vorab geprüft werden, ob eine Teilerstattung möglich ist. Sprechen Sie mit Ihrer Krankenkasse.

Termine und Preise erhalten Sie auf Anfrage.

Meine Tätigkeit richtet sich an:
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