Beratung zur Darmgesundheit

Kaum ein anderes Organ beeinflusst unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden so unmittelbar, wie der Darm! Ist der Darm gesund, fühlt sich der Mensch, leistungsfähig, fit und vital.

Neben der Verdauung, Aufnahme von Nährstoffen und Wasser, ist der Darm auch für die Immunabwehr zuständig. Ca. 70 - 80% unserer Immunzellen sitzen im Darm. Besonders die körpereigenen Darmbakterien und die Abwehrzellen der Darmschleimhaut dienen als Schutz vor eindringenden Krankheitserregern.

Ohne gesunde Wurzel keine gesunde Pflanze, ohne gesunden Darm kein gesunder Mensch! Ein gesunder Darm ist die Voraussetzung zur Vorbeugung von Krankheiten.

Das bedeutet… der Darm muss täglich gepflegt werden!
Durch vollwertige, ballaststoffreiche Ernährung, genügend Flüssigkeit, Bewegung, ausreichende Erholung und Entspannung können wir unsere Darmgesundheit stärken und positiv beeinflussen.

Wie wichtig eine gute Darmfunktion für das eigene Wohlbefinden ist, wird häufig erst dann bemerkt, wenn Probleme auftreten. Immer mehr Menschen leiden unter unspezifischen Problemen nach dem Essen – aufgeblähter Bauch, abgehende Winde, Übelkeit, Verstopfung, Durchfall oder beides im Wechsel.

Nicht immer steckt hinter den Beschwerden eine ernsthafte Erkrankung. Oftmals werden nach einer langen Untersuchungs-Odyssee ein Reizdarmsyndrom oder psychosomatische Probleme diagnostiziert. Es kann aber genauso sein, dass durch verschiedene Einflüsse die bakterielle Besiedlung des Darmes im Ungleichgewicht ist.

Früher als Darmflora bezeichnet, nennt es die Fachwelt heute „Intestinale Mikrobiota“ - die Besiedelung des Darmes mit Bakterien bzw. Mikroorganismen. Für unser Wohlbefinden ist entscheidend, dass im Darm die guten, gesundheitsfördernden Mikroorganismen die Überhand haben und nicht die krankmachenden Keime.

Ist die mikrobielle Zusammensetzung unserer Darmflora jedoch durch verschiedene Einflüsse gestört und / oder unsere Darmschleimhaut entzündet, können sich schädliche Erreger ungehindert ansiedeln und vermehren. Es wird von einer Fehlbesiedlung (Dysbiose) gesprochen.

Eine Fehlbesiedlung im Darm kann verschiedene Erkrankungen zur Folge haben. Beispiele sind Pilzinfektionen, Reizdarmsyndrom, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, wiederkehrende Infektionen der oberen Atemwege, Blasenentzündungen, Neurodermitis oder chronisch-entzündliche Darmerkrankungen.

Die Symptome oder Beschwerden sind von Mensch zu Mensch sehr individuell und sehr persönlich, deshalb können wir diesen Problemen am besten in einem ausführlichen Gespräch auf den Grund gehen.

Durch eine auf Ihre Beschwerden angepasste Ernährung, Mitteln und Anwendungen aus der Naturheilkunde sowie Tipps zur Lebensstilveränderung kann ich Ihnen helfen, Ihr Gleichgewicht im Darm wieder herzustellen.