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Anke Nolting Gesundheitscoaching - Prävention

Gesundheitliche Prävention - der Weg zu Lebensqualität und Vitalität

Gesundheit bewahren und Gesundheit fördern sind die Schlüsselthemen der Zukunft!

Gesundheitliche Prävention steigert die Lebensqualität und das Wohlbefinden der Menschen mit dem Ziel, bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben.

Durch gesundheitliche Prävention sollen sowohl Krankheiten vorgebeugt, Krankheitsrisiken gesenkt als auch Behinderungen oder Pflegebedürftigkeit verhindert werden.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt in der Prävention ist die Erhaltung der Leistungs- und Arbeitsfähigkeit. Deshalb erkennen auch immer mehr Menschen, Bildungseinrichtungen und Betriebe die Bedeutung einer Gesundheitsvorsorge und nutzen die vielfältigen Angebote.

Gesundheitliche Prävention kann helfen

  • die Gesundheit zu stärken
  • mögliche Krankheiten sowie Verschlimmerungen bereits bestehender Krankheiten zu verhindern
  • bestehende Risiken abzubauen oder
  • Krankheiten und Symptome frühzeitig zu erkennen

Erfolgreich gesund bleiben!

Dazu beitragen können Verhaltensweisen und Maßnahmen, die eine Krankheit erst gar nicht entstehen lassen z.B. durch gesunde Ernährung, mehr Bewegung, eine bessere Stressbewältigung und Raucherentwöhnung. Aber auch die Nutzung von Vorsorge- und Früherkennungsuntersuchungen.

Die Verantwortung für präventives Verhalten liegt dabei zunächst bei jedem Menschen selbst. Mit einem gesundheitsbewussten Umgang unseres eigenen Körpers, können wir unsere Gesundheit auf vielfältige Weise fördern und erhalten.

Ausreichende Bewegung zum Beispiel, gilt als einer der wichtigsten Schutzfaktoren vor vielen Krankheiten. So haben körperlich aktive Menschen nachweislich ein geringeres Risiko, an Bluthochdruck oder Diabetes mellitus zu erkranken. Wenn wir unseren aktiven Lebensstil zusätzlich mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung unterstützen, sind wir bereits auf einem guten Weg.

Den Spaß am Leben erhalten

Zu einer gesunden Lebensführung gehören aber auch Faktoren wie gute soziale Beziehungen, Stressbewältigung und Entspannung. Eine positive Lebenseinstellung, Glücksempfinden und Erfolg.

Das Leben soll Spaß machen, Genuß und Freude bringen!

Prävention (§20 SGB V)

Die gesetzlichen Krankenkassen und auch viele private Krankenkassen bieten Zusatz- oder Bonusprogramme für die Gesundheitsprävention oder bezuschussen Präventionsprogramme. Aber auch als Selbstzahler haben Sie die Möglichkeit präventiv sehr viel für Körper, Geist und Seele zu tun.

Gerne verhelfe ich Ihnen zu einem bewussten, gesundheitsförderlichen Lebensstil, damit Sie Ihre Lebensqualität und Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter erhalten können.


Die beste Zeit, ein Problem anzupacken, ist die Zeit vor seiner Entstehung
R. Freimann

Meine Tätigkeit richtet sich an:
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